Confira todas as medidas preventivas que a estilo saúde academia está adotando durante a pandemia. É importante iniciarmos esse texto dizendo que todos nós devemos adotar medidas de prevenção contra a COVID-19. Nós protegemos você e você nos protege. Sabemos o quanto é indispensável praticar exercícios físicos e neste momento de pandemia, muito tem se…
A hidratação é importante para evitar câimbras, perda de rendimento durante os exercícios e até mesmo a desidratação do corpo. Principalmente durante o verão, com suas altas temperaturas, a hidratação para reposição de nutrientes se faz ainda mais necessária. A água é muito importante no processo de hidratação, porém, quando exageramos na atividade física, nosso…
Estudos epidemiológicos e de intervenção demonstram claramente que a prática regular de atividade física é eficaz para a prevenção e controle do Diabetes do Tipo 2. A prática regular de atividade física tem demonstrado diminuir o risco de desenvolver diabetes do tipo 2, tanto em homens como em mulheres, independente da história familiar, do peso…
