A Estilo Saúde Academia nasceu em outubro de 2015, com um formato totalmente inovador, as academias femininas já existem há muito tempo, porém, todas elas acabam ficando apenas como mais uma academia “comum” onde a diferença fica somente na questão de só treinarem mulheres.

Nós criamos um ESPAÇO COMPLETO VOLTADO PARA A MULHER, pensamos em tudo e em todas as possibilidades para que nossa cliente encontre aqui tudo que ela precisar, mais privacidade nos treinos, ambiente limpo e higienizado, maior atenção dos professores no acompanhamento dos exercícios, mais conforto e liberdade dentro da academia, aparelhos confortáveis, além de contar com uma sala de estética, um espaço kids, uma sala para atendimento nutricional, loja de roupas para academia e suplemento alimentar, salão de beleza (cabeleireira e manicure).

TUDO ISSO NO MESMO ESPAÇO!!!

MISSÃO

Nossa missão é inovar e oferecer uma opção diferente no segmento de academia;
Se tornar referência na cidade e a número um em recomendação e prestígio;
Proporcionar as mulheres um espaço adequado com conforto e privacidade para realização de suas atividades físicas.

VISÃO

Queremos ser uma empresa capaz de entregar para as nossas clientes além de resultados, momentos de alegria e descontração, proporcionar a elas novos relacionamentos de amizade, queremos deixa lá com a sensação de se sentirem acolhidas dentro da academia e que saiam sempre com a vontade de voltar.

VALORES

Respeitar a integridade e a privacidade da mulher, trabalhar de forma ética e honesta, atender todas as pessoas com carinho e respeito, procurar melhorar a cada dia e levar mais saúde e qualidade de vida para o maior número de mulheres possível.

MUSCULAÇÃO

Você, mulher, sabe quais são as reações corporais do seu corpo ao praticar a musculação? Confira os benefícios e como seu corpo reage…

DANÇA

Nunca é tarde para dançar! As aulas de dança são uma forma divertida para alguém sedentário iniciar a prática de uma atividade física.

MUAY THAI

Além de fortalecer o corpo e favorecer a queima de uma grande quantidade de calorias, o Muay Thai também melhora o condicionamento físico.

FUNCIONAL

Treinamento funcional tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força.

JUMP

O jump é uma aula de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular realizada em mini-trampolins. O jump tem vários benefícios para os seus praticantes, e é reconhecido como um exercício importante para ajudar a emagrecer, porque apresenta um elevado desgaste de calorias. Em uma aula de 45 minutos, é possível “queimar” aproximadamente 500 calorias….

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envelhecimento

A importância do exercício físico no envelhecimento

O envelhecimento é um processo caracterizado por alterações morfológicas, fisiológicas, bioquímicas e psicológicas que levam a uma diminuição da capacidade de adaptação do indivíduo ao meio ambiente, que terminam por levá-lo a morte (MORIGUTI e FERRIOLLI, 1998). Algumas doenças são notórias na vida dos idosos, como a perda da força muscular, a diminuição da densidade…

fibromialgia

Os benefícios do exercício físico para quem sofre com fibromialgia

Quem sofre com a fibromialgia sabe o quanto essa síndrome é dolorosa. A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais eficazes para controlar sintomas típicos da síndrome, como a dor que se espalha por diferentes partes do corpo, a fadiga e o sono ruim. Estudos comprovam que movimentar o corpo, diminui a…

Aeróbio

Aeróbio antes ou depois do treino de musculação?

Aeróbio antes ou depois do treino de musculação? Se você frequenta uma academia com certeza já fez ou já ouviu essa pergunta um dia. Esta é uma duvida muito frequente, inclusive entre os profissionais e estudiosos no assunto. Apesar de pontos de vista divergentes, os estudos mostram que ambas as formas estão corretas e trazem…

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