Medidas Preventivas contra o COVID-19 – Estilo Saúde Academia
Acredite depois dos primeiros resultados da combinação treinos e dieta, você não vai querer parar. Uma dica é fazer uma foto do seu antes e ir comparando ao longo dos treinos. Cada melhora, cada vitória, vai te motivar a continuar.
Aqui na Estilo Saúde nós fazemos de início uma avaliação física completa coletando informações antropométricas e percentuais da sua composição corporal que serão comparadas com futuras avaliações ao longo do seus treinos, isso ajuda a alinhar sempre a forma como você está fazendo seu treinos com os seus objetivos, acelerando os resultados. É muito importante manter uma regularidade, pois os efeitos dos exercícios atuam melhor em níveis constantes.
Alinhar os treinos com uma dieta adequada é fundamental para atingir resultados e pensando nisso, oferecemos também um acompanhamento nutricional na própria academia. Lembre-se a cada consulta, a cada resultado positivo, deixamos nossas alunas muito mais motivadas.
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