O Muay Thai é uma arte marcial, também conhecida como boxe tailandês que faz uso dos punhos, cotovelos, joelhos e canelas.
O Muay Thai feminino é uma atividade de alta intensidade e, portanto, de grande queima calórica, ajudando também na redução de gordura corporal, mantendo o metabolismo ativo tanto durante quanto após a atividade física.
O Muay Thai feminino irá lhe deixar mais ativa, com o corpo mais saudável e também sentirá muito mais energia e disposição para suas atividades pessoais e profissionais. O Muay Thai feminino exige bastante do sistema cardiovascular e respiratório, estimulando a melhoria do condicionamento físico, aumenta bastante a flexibilidade e traz muitos benefícios à saúde como a prevenção de doenças crônicas.
As aulas consistem em rotinas distintas de golpes e outros exercícios físicos como corrida, flexões, abdominais, entre outros.
As aulas nas academias são bastante dinâmicas e agitadas, trazendo uma atividade divertida, intensa e que irá lhe ajudar a sair da rotina estressante do dia a dia.
