Exercício Físico x Ciclo Menstrual
A menstruação até pode ser bastante desconfortável para quem pratica atividade física, só que a boa notícia é que as semanas seguintes representam a melhor época para você aumentar a intensidade do seu treino e conquistar mais resultados. “A maior quantidade de estrogênio e testosterona presentes no organismo interfere positivamente na sua disposição e favorece…